１６７㎝５７キロ＿＿＿すらりとしたその美しいボディで特に目を引くのが、その引き締まった圧倒的な腹筋でしょう！
チャーミングなかわいい笑顔で華麗にRIZINの戦列にデビューした渡辺華奈選手。
独自の筋トレによって生み出されたパンプアップされたしなやかな筋肉は、スピード感あふれるファイトを生み出し、ファンを喜ばせています。
元柔道家の経歴から「マッチョすぎるYAWARAちゃん」異名を持つ格闘アスリート。
そんな渡辺選手の現在の活躍ぶりや、気になる結婚や彼氏の噂などをまとめてみました！
この記事で綴られていること
渡辺華奈 柔道から総合格闘技への転身
もともとは柔道選手として始まった渡辺選手の格闘家人生。
小さいころから運動が好きで、幼稚園時代にはバレエを習い、小学校に上がってからは新体操と、７歳から柔道を習い始めました。父と兄と三人で始めた“家族スポーツ”から、次第に夢中になった柔道。
その実力で推薦を勝ち取って渋谷教育学園渋谷中学へ進学した彼女は、渋谷教育学園渋谷高校までの６年間でインターハイ２位（高二）、アジア大会優勝（高三）という実績を積み重ね、柔道の名門・東海大学での４年間、まさに“柔道漬け”の日々を過ごしていたのです。
引用：https://kakutougi.club/watanabekana-kinniku/
その頃からずっと掲げてきた目標はオリンピック！
国内大会でも常に上位に食い込み、その夢を掴むために、大学卒業後は実業団チーム・JR東日本の所属となり修練を重ねていました。
そんな彼女に訪れた転機＿＿＿2016年末に、会社側から「コーチになって欲しい」という打診を受けたのです。
当時ケガを繰り返して満足な戦績を残せなかったことも原因でしたが。28歳という年齢とキャリアは、いろいろと思うところも多かったはずです。
しかし、翌年春からコーチとして活動するようになったときに、渡辺選手の中に湧き上がってきた気持ちがありました。
「私はまだ闘える！」
選手として、やり残したものがあまりにも大きいと自覚した彼女は、そんな気持ちで後輩の育成に携わることはできない、との思いを伝え、3か月でJR東日本を退社する決意を固めました。
彼女が選んだ道は総合格闘技。知己である上田貴央主催のFIGHTER’S FLOWに参加し、新しい世界へ飛び出していくことになったのです。
渡辺華奈のしなやかな筋肉を作る筋トレメニューとは？
日本の柔道選手のイメージからはほど遠いスリムなボディ。ただ細いだけでなく、無駄のないしなやかな筋肉は獣のようなイメージで、見る者を驚かせました。
衝撃を与えたのはTBS系のKUNOICHIに出場したときのこと。まるでボディビルダーのようなシックスパックの腹筋に、軽々とY字バランスをして見せる柔軟性！
もともとパワフルな小顔美人のイメージはありましたが、まさに柔道着を“脱いだら凄かった”！という渡辺選手。
総合格闘技を始めてたった二か月でプロデビューというレジェンドは、それ以前からのトレーニングの賜物と言うべきでしょう。
本格的な筋トレは大学生になってから行っていたということですが。それ以前は学業との両立もあって、限られた時間の中で、柔道の稽古を中心に身体能力を高めていたのだそうです。
まさに、実戦の中で鍛えられた肉体は、成長期を経て充実した柔道中心の生活の中で大きく変化していったのです。
ウエイトトレーニングとランニング。中でも「ロープ登りはキツかった！」とのこと。筋肉を鍛えると同時に、試合に備えて心拍数を上げるメニューは厳しいものだったと述懐しています。
もともと筋肉とうっすらとした脂肪のコンボで“ぽっちゃり”だったというその身体はこの時期に素地が培われ、どんどんシャープになっていきました。
さらに、足腰のトレーニングでスクワット系、デッドリフトといったベーシックな筋トレを重ね、その上で上半身と下半身の連動をはかるというトータライズも含めてじっくり身体を構築していったのです。
いろいろなこだわりを見せる渡辺選手の筋トレで、特筆すべきはベンチプレスを一切行わないこと。
魅せるための筋肉を育てるのではなく「格闘技に活かせるトレーニングをやりたい！」という気持ちが彼女を突き動かしていました。
彼女の身体は「作ろう」としてそうなったのではなく、戦うために突き進んできた結果として得られた財産だったのです。
渡辺華奈のかわいい笑顔と総合格闘技のギャップが凄い！
彼女が中学・高校時代を過ごしてきたのが、なんと渋谷のど真ん中！渋谷教育学園という学校は柔道の強豪校ですが、その校風はリベラルで、おしゃれな生徒さんも大勢いらっしゃる様子。
その影響もあってか、バリバリの体育会系にもかかわらず、眉を手入れしたり、制服のスカートを短めにしたり、と年齢相応のオシャレを楽しんでいた渡辺選手は、早い時期から柔道選手の中でも一目置かれるかわいい小顔美人として知られていました。
引用：https://k-1kickone.com/watanabekana-kinnniku-kawaii-kekkon-rizin-1861/
総合格闘技に進出して、柔道着を着ているときには隠れていた筋肉があらわになることでまず衝撃を受けましたが、さらにむき出しの闘志をぶつけて戦う姿は以前にもまして美しく、まさに戦うために生まれてきたファイターと言うべきでしょう。
試合が終わって安堵した時に戻った素の笑顔はさらにチャーミング！ファンはその圧倒的な強さと、ギャップに萌えているのです。
渡辺華奈30歳＿＿＿結婚してる？
結論から言うと、渡辺選手は２０１９年７月現在結婚はしておられません。
では、結婚を前提とした彼氏はいるのか？ということになりますが、実は、総合格闘技を始めた当初、渡辺選手をこの世界に誘った上田貴央さんと「仲が良すぎる！彼氏では！？」と噂になったことがありました。
でも、むしろSNSで配信されるツーショットが無邪気すぎて交際疑惑は霧散してしまいました。
グランドスラム観戦後、渡辺の特訓でした
メキメキ強くなってます
教えててビビります
12月3日は業界に衝撃を与えますよえ…ゴツさ、変わんなくね…？（´-`）#DEEPJEWELS#ZST pic.twitter.com/AWJ1kRHsFw
— 上田貴央 (@takao_ueda) 2017年10月29日
今もネット上にUPされる仲間たちとの写真も、賑やかで元気なものばかり。皆、お互いに格闘家として高めあう性別を超えた“同志”と言う感じですね。ということで、結婚もまだまだ見えてきません。
30歳もそろそろ大詰めではありますが、今の彼女は恋愛よりも格闘技が生活・人生の中心なのです。
まとめ＿＿＿渡辺華奈が輝くとき
今年４月２１日。
「RIZIN.15」に出場していた渡辺選手は、ポーランドのヤスティナ・ハバ選手と対決、判定で勝利しましたが、その鋭い打撃によって、なんと眼窩底骨折という結果に！
痛々しいほどに腫れた右目の写真をSNSにUPした彼女でしたが、「サイヤ人も死にかけてから、回復して強くなる」と、重傷とは思えないコメントが！
幸い、手術は必要なく、二週間の安静で済んだとはいえ、その前向きさはファンも驚くほどでした。
コメントの続きには「久しぶりに鶏肉以外の肉」とあり。試合まで相当にストイックなコントロールを続けていたものと思われますが…そのケガの療養もかねて、減量しっぱなしだったという体を休める機会にするとのこと。
見据えているのはこれから先の試合と、そのためのトレーニングのことばかり。総合格闘家として、その身の全てをかけている渡辺華奈選手。
美しきスーパーサイヤ人の闘士となるべく、今は雌伏の時を過ごし、復活の時期を見据えているのです。
